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検索できるように記録しておくことで
気分を安心させて、頭を考えることに使う

確かにそうですよねー。
わかっていてもできてなかったこと。
今日からちょっとづつ、記録のグレードをＵＰさせたいと思いました。

で、私が取り組んでみたいことをリストアップ！


＜記録することについて＞

◆やる気ＵＰのための記録

• モチベーションを上げるワンシーン
• 自分のモデルとなりそうなワンシーン

こういうものを記録しておいてスランプ脱出！

◆日々の時間の見える化
＃これって自分を知ることでもあると思う。
　限界とか自分の能力とか、、、なかなか測るものが難しいものこそ
　記録で傾向把握はホント重要。

◆健康管理
睡眠時間＆体重、体脂肪率、胸囲＆食べたもの＆食事ワンコメント記録。
とりあえず１ヶ月続けて習慣化するように頑張ろう。。。

◆いただきもの記録
確かにこれは超重要ですね。
記憶に頼っているとほんとヌケ落ちてて・・・
ちゃんと記録しよう。。。


＜記録時のテク＞

◆ネタ記録時
コードを埋め込んで検索でひっかけられるように。
出典を記録するときにページ数も記録する

◆ＰＲＥＰ法
Ｐ・・・ポイントとなるところ
Ｅ・・・エピソード
これを分けて本etcでのマーキング＆メモ

◆４行日記
＃これはへろへろな日の帰りの電車でやろうかなw
　余裕がない日でも毎日少しでも日記つけたいし。


＜記録の活かし方について＞

◆読み返す
１日５分でいいから読み返すことを行う。
＃記憶の定着のためには必須だよね・・・。
　思いがけない気づきや融合があったりするし、
　on&off両方ともに結構それが役立っていることってある気がする・・・。


すごく読みやすい本でした。
見やすさ、読みやすさの工夫、さすがです。
さらに鹿田さんらしさがめちゃくちゃ伝わってくるので、本を読んでいる感がありませんでした。
ブログ勉強会の時にも思いましたが、自分で情報を発信している人は、その人らしさというものがさらっと現れてしまうものなんですよね。
「人柄がブランドになる時代」ですね、ホント。



この本、もっちろん自分でも買いましたが、
鹿田さんご本人からいただいちゃいました♪（＠UNDERGROUND_FINAL）
しかも発売前日（つまり、献本用のもの）
ばっちりサイン＆メッセージ付き(^ー^)/
ありがとうございました！！